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かれこれ6日


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レコダイと言うか、レコードは続けてるんですが、
未だにコレと言った成果が出ません………
いや、減ってはいるけど微々たるレベル。
まぁ、記録つけてるだけとは言えこれはシンドイ……

間違いなく、戦犯はパン。
昨日、ちょっと惣菜パンが半額になる時間に買い物行っちゃって
ドカ食いしちゃったしね。
それを考えれば、体重がわずかでも減ってるのはやはり成果ありと見るべきか。

ここ数日、菓子類は摂取しなくなったけど、パンも控えるようにしようかね。
でも、パスタ、パスタ、パスタも飽きるし、
パンじゃない何かを探さなくては……。

とりあえず、昨日はキャベツ1玉100円と安かったので
さくっと2玉買ってきた。醤油とマヨネーズで齧ろうか。
キャベツは腹膨れるしいいんだけど、寂しいんだよう。


ここ6日で変化したことと言えば、
夜間の摂取を避けるようになったこと。
これ結構大きいのね。

夜間の摂取を避ける→腹が減るので寝る→朝から起きられる。

完璧。

夜、腹減ってても、朝起きると減ってない
って訳の分からない人体の神秘もあるし、
やっぱし、夜食うのはダメねー。生活サイクル狂っちゃうしねー。

さ、朝ごはんだ。
遅いからトマトでいいや。
昼は、パスタ食べるぞぅ(`・ω・´)

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